Как выбрать одеяло, чтобы хорошо выспаться?

Как выбрать одеяло, чтобы хорошо выспаться?

Как выбрать одеяло для хорошего сна. Инструкция

Гоша Семенов,
Президент правления магазина Blue Sleep

Температура тела каждого человека ежедневно колеблется от 35,5 до 37,0 ° С [1]. Эти колебания следуют циркадному ритму, а это означает, что они происходят в пределах 24 часов и характерны для всех здоровых людей.

Температура тела начинает падать около двух часов ночи и достигает минимума ранним утром (около четырех-пяти часов). К вечеру достигает максимального значения. Причем эти колебания не зависят от того, спит человек ночью или бодрствует.

Что это значит? Человек замирает посреди ночи, как зимой, так и летом. Итак, нам нужно одеяло, которое обеспечит нам комфорт и заставит спать до утра.

Есть еще одна причина, по которой одеяло не лишнее. Дело в том, что часть веса, которую мы чувствуем, когда кладем под нее, активирует нервную систему и высвобождает серотонин, нейромедиатор, который помогает нам успокоиться, и в то же время запускает выработку мелатонина, гормона, необходимого для сна. Исследования по этому вопросу в основном сосредоточены на утяжеленных одеялах [2], но врачи считают, что обычные одеяла также активируют этот механизм [3]. В общем, можно обойтись без одеяла, но с ним спишь намного спокойнее и лучше.

Как выбрать одеяло

Одеяло – довольно незамысловатое спальное изделие. В нем нет сложных пружин и различных наполнителей, затрудняющих выбор матраса и подушек. По сути, это просто чехол с наполнителем, который нужен, чтобы согреться на ночь. И главный критерий – чтобы вам было комфортно.

При выборе одеяла обращайте внимание на следующие параметры:

Сезонность: зимние одеяла согреют, летние – прохладнее.

Наполнитель: натуральный и синтетический варианты.

Покрытие: должно быть мягким и гипоаллергенным.

Размер: примите во внимание количество людей, которые будут спать под одеялом, и их рост.

Тип шитья: может быть стеганым или кассетным.

Рассмотрим подробнее каждый параметр.

Одеяла для разных сезонов

Сколько стеганых одеял должно быть у одного человека? Стоит ли покупать один на лето, а другой на осень, или одного достаточно для круглогодичного использования? Многое зависит от ваших предпочтений и климатических условий, в которых вы живете. Если в вашем регионе холодная зима и жаркое лето, есть смысл покупать одеяло на любое время года. Если перепады температур не слишком велики (или дом очень хорошо отапливается), возможно, стоит купить всесезонное одеяло.

Главное помнить, что не стоит слишком жарко под одеялом: высокие температуры не способствуют хорошему ночному сну.

Как узнать, насколько теплое одеяло? Посмотрите этикетку или инструкцию. Степень нагрева зависит от плотности начинки, обозначена схематичным солнцем. Чем больше таких знаков, тем теплее вы будете себя чувствовать.

Одно солнце означает, что плотность заполнения составляет 200 г / м2. Это летние одеяла, самые тонкие и легкие. Два солнца – это плотность 200-220 г / м2. Одеяло тоже относится к летнему, но чуть теплее.

Одеяла с тремя солнцами считаются всесезонными. Плотность содержащегося в них наполнителя – 300 г / м2.

Если на этикетке четыре или пять солнц, речь идет о зимних одеялах. Их плотность составляет соответственно 350 или 400 г / м2 (иногда даже больше). Они плотные, тяжелые и согревают.

Наполнитель одеяла: какой лучше

Наполнители одеял могут быть натуральными или синтетическими. К натуральным относятся шерсть, пух, лен, шелк и бамбук. Синтетика – это синтепон, силикон, экофайбер – в общем, все волокна, созданные искусственно.

Натуральные пломбы дороже и обеспечивают хорошую вентиляцию, но у каждого вида пломб есть свои недостатки. Синтетика хуже пропускает воздух, но такие одеяла обычно очень легкие.

Шерсть

Чаще всего в одеяла используют верблюжий волос, а чуть реже – овечий или козий. Отдельная линия – кашемир – шерсть особой породы коз. Одеяла из кашемира очень хорошо согревают и очень легкие, но при этом очень дорогие. Самый бюджетный наполнитель – овечья шерсть.

Все шерстяные одеяла хорошо терморегулируются. Считается, что они создают благоприятный микроклимат для здоровья человека. Кроме того, шерсть обладает антибактериальным действием. Однако есть и недостатки: во-первых, шерсть может иметь специфический запах. Во-вторых, привлекает моль. Также большие шерстяные одеяла могут быть довольно тяжелыми.

Обычно речь идет об утином или гусином пухе. Его часто используют в сочетании с перьями или синтетическими волокнами, чтобы снизить затраты на продукцию. Пуховые одеяла очень легкие и хорошо сохраняют тепло, позволяя воздуху проходить сквозь них. Перегревать под таким одеялом невозможно. Из минусов – высокая цена и сложный уход (важно регулярно проветривать, а не мыть дома, лучше сдать в химчистку). Если в квартире повышенная влажность, пуховое одеяло может намокнуть. К тому же такой наполнитель любит клещей, поэтому он противопоказан аллергикам.

Бамбук

Это тонкая прочная нить, полученная из бамбука. Одеяла с таким наполнением легкие, обладают хорошей теплоизоляцией и воздухопроницаемостью, а уход за ними очень прост – их достаточно регулярно стирать в стиральной машине. Кроме того, они гипоаллергенны и обладают антибактериальными свойствами (в них не скапливаются клещи). Есть и недостатки, но не очень существенные: бамбуковые одеяла немного прохладнее шерстяных и пуховых. А из-за большой популярности они часто подделываются: ведь вместо бамбукового волокна внутри может быть полиэстер. Если вы решили приобрести бамбуковое одеяло, ищите проверенного производителя.

В чистом виде такой наполнитель используется редко: обычно в него добавляют бамбуковые или полиэфирные волокна. Шелковые одеяла воздухопроницаемы, поэтому летом под ними очень комфортно. В целом они легкие и достаточно теплые, но очень дорогие одеяла – это главный недостаток. Кроме того, их нельзя стирать в стиральной машине, лучше отдать их в химчистку.

Читайте также:  Диммерный переключатель с реостатом или диммером: как подключить диммерный переключатель с двойным или одинарным диммером с плавным регулированием яркости

Это достаточно жесткий наполнитель, который понравится далеко не всем. Однако он обладает антибактериальными свойствами, гипоаллергенен и хорошо вентилируется.

Хлопок

Забудьте о бабушкиных пледах: современный хлопок намного легче и не комится в неприятные комочки. Однако такие одеяла все же тяжелее других, к тому же хлопок очень гигроскопичен и в помещениях с повышенной влажностью одеяло может намокнуть.

Искусственные наполнители

Сходными свойствами обладают следующие виды одеял: синтетическое волокно, холлофайбер, эко-волокно, полиэфирные волокна и тинсулейт (искусственный лебединый пух). Они схожи по свойствам, отличаются в основном ценой. Одеяла с искусственным наполнением легкие, гипоаллергенны, не сохнут и легко чистятся. К тому же синтетика отлично выдерживает перепады температур, а значит, такие одеяла можно хранить в неотапливаемых коттеджах. Однако синтетические одеяла не очень теплые – если нас ждет очень холодная зима, лучше выбрать пух или шерсть. К тому же они не пропускают воздух так же хорошо, как натуральные начинки: если вы привыкли покрывать голову, под синтетическим одеялом будет душно и вам будет легче перегреться.

Чехол одеяла

Чехлы отличаются материалом. Те, которые не сбрасывают волокна или пух, считаются более качественными. Покрывало должно быть мягким и из гипоаллергенного материала.

Для чехлов используйте как натуральные материалы (хлопок, атлас, атлас, шелк, лен), так и искусственные (полиэстер, микрофибра).

Чаще всего используется сатин. Это плотная ткань на хлопковой основе. Он воздухопроницаемый, легко моется и выдерживает многократную стирку. Перкаль – еще один вид хлопчатобумажной ткани, более прочный, чем сатин.

Все чаще чехлы изготавливаются из лиоцелла – современного материала из эвкалипта. Эта ткань износостойкая, очень приятная на ощупь и обеспечивает хорошую циркуляцию воздуха. Чистый лиоцелл стоит дорого и часто сочетается с другими видами пряжи, такими как хлопок.

Чехлы из полиэстера дешевы, но неприятны на ощупь, накапливают электростатические заряды и служат недолго. Из искусственных материалов лучше выбирать микрофибру – современную ткань из очень тонких полимерных нитей, которая прочна, не мнется и не мнется.

Размер одеяла

Выбирая размер, учитывайте, сколько человек под ним будет спать. Немаловажен и рост: к росту самого высокого члена семьи прибавьте 20-30 см.

Одеяла бывают одинарного, полуторного и двойного размеров. Кроме того, в России можно найти размеры евро и евро-макси.

Для одного человека лучше всего подойдет пуховое одеяло с односпальной или полуторной кроватью. Стандартная ширина одинарного одеяла – 140 см, полуторного – 155 (это европейский стандарт для односпальной кровати). Некоторые производители делают одеяла шириной 160-165 см.

Двойное лоскутное одеяло по российским меркам имеет ширину 172 см. Этого может быть недостаточно для двух человек, хотя теоретически учитывается расстояние между спальными местами. Но пары чаще покупают пледы евроразмера, то есть шириной 200 см. Вы можете купить пуховое одеяло европейского размера шириной 240 см, которое также подойдет, если оба человека любят обниматься.

Стандартная длина одеял на российском рынке – 205 см. Подходит практически для любого роста.

При покупке пододеяльника нестандартного размера учтите, что подобрать подходящий пододеяльник будет сложнее. Легче подобрать подстилку для одеял 150 × 200 и 200 × 200 см.

Стеганое или кассетное?

Лоскутные одеяла могут быть стегаными или кассетными – это зависит от технологии шитья.

Стеганое лоскутное одеяло сшивается полосами вдоль и поперек так, чтобы образовались квадраты, каждый из которых содержит наполнитель. Это сделано для того, чтобы он не скапливался и не скапливался по углам. Если лоскутное одеяло сшито не в полоску, а в виде узора, технология называется замком, но по сути мало чем отличается от стеганого. Наполнитель равномерно распределяется внутри пухового одеяла и не растекается со временем.

Лоскутное одеяло состоит из блоков, которые заполняются наполнителем и затем сшиваются. В этом случае существует небольшой риск образования комков или комков. Кассетные одеяла чаще встречаются с пуховыми одеялами.

Детское одеяло

Детские одеяла обычно предъявляют более высокие требования. Они должны быть легкими, хорошо удерживать тепло, иметь высокую воздухопроницаемость и быть изготовлены из гипоаллергенных материалов. Немаловажна и простота ухода: лучше выбирать одеяла, которые можно часто стирать в стиральной машине.

Педиатры не рекомендуют накрывать детей одеялом: любые лишние предметы в кроватке, от подушек до мягких игрушек, могут быть связаны с риском синдрома внезапной детской смерти (СВДС). Американское педиатрическое общество, основываясь на статистике СВДС [4], рекомендует накрывать ребенка одеялом только после того, как ребенку исполнится один год. Перед этим можно использовать специальные спальники.

Очень важно не покупать детские одеяла для взрослых. Из-за слишком большого размера ребенку легче в нем запутаться или случайно накрыть голову – тогда температура под одеялом будет слишком высокой, что может быть опасно. Дети до трех лет не всегда могут сбросить одеяла во время сна.

Стандартные размеры детских одеял – 100 × 140 см, 110 × 140 см и 120 × 140 см. Чем старше ребенок, тем больше может быть одеяло. Комфортную длину можно определить так же, как и для взрослых: к росту ребенка прибавьте 20-30 см.

Утяжеленное одеяло: что это и зачем нужно

В начале статьи мы уже упоминали, что центральная нервная система реагирует на определенное давление на организм высвобождением серотонина, после чего начинается более активная выработка мелатонина. В результате человек расслабляется и спит более спокойно. Это свойство используется для утяжеленных одеял, то есть одеял с дополнительным весом.

Исследования показывают, что утяжеленные одеяла помогают снизить уровень беспокойства [5] и стресса, а также помогают при бессоннице [6]. Педиатры рекомендуют эти одеяла детям с синдромом дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) и расстройством аутистического спектра (РАС). Хотя исследования не показали [7], что специальное одеяло может улучшить сон этих младенцев, ученые все же признают, что сами младенцы предпочитают утяжеленные одеяла обычным одеялам.

Читайте также:  Стеновой профнастил: монтаж и отделка стен

Различные модели утяжеленных одеял весят от 2 кг до 13 кг. В них используются натуральные материалы, например, гречка или небольшие пластмассовые шарики. Вес одеяла должен соответствовать весу человека, спящего под ним. Например, производители популярного в США одеяла Gravity объясняют, что вес одеяла должен составлять 10% от веса человека.

Выбираем наконечники для проводов под опрессовку: разновидности изделий и правила опрессовки

Время чтения: 8 минут Нет времени?

Материалы отправим на ваш электронный адрес.

Чтобы подключить бытовой прибор к электрической сети, необходимо не только правильно подключить провод, но и обеспечить герметичность и надежный контакт. Обжимные клеммы можно использовать для плотного соединения. Выполнение процедуры требует соблюдения определенных правил и наличия специальных инструментов. В сегодняшнем обзоре мы покажем вам, какие ручки доступны и как они нажимаются правильно.

Стандартные виды фурнитуры

Для чего нужны наконечники для проводов под опрессовку и области применения

Использование кабельных наконечников значительно повышает качество работы электрика, а также облегчает процедуру подключения проводов. Заглушки и гильзы используются для заделки проводов с целью их надежной фиксации. Благодаря использованию алюминиевых, медных и комбинированных разъемов возможно подключение источников питания и различных установок.

Конец и зачищенный провод

Зажимы – универсальный инструмент. Текущий рынок предлагает огромный выбор, из которого можно выбрать подходящий вариант для конкретного вида монтажных работ.

Различные типы подсказок

Чтобы обеспечить правильный наконечник для данного поперечного сечения, они маркируются во время производства. При правильном подборе размеров опрессовка кабельных наконечников будет максимально надежной.

Маркировка

Промышленность выпускает широкий ассортимент сборных проушин, различающихся по конструкции и материалам.

Версия с цветовой кодировкой

Есть специальная система маркировки, позволяющая отличить материал и использовать его по прямому назначению. Вот некоторые из обозначений в этой системе:

    А – гильза из алюминия; L – используется латунь; М – изделие на основе меди; Т – элемент выполнен из трубчатого металла; П – соединитель выполнен в виде уголка.

Также есть маркировка в виде буквы O, указывающая на наличие смотрового окна, через которое вы можете проверить правильность установки кабелей в концентраторе.

Разметка концов рукава

Если он отмечен символом TML (O), это означает луженую медную трубку со смотровым окном. NSHVI – это кольцевой терминал, а HKI – это кольцевой терминал. Цифры указывают площадь поперечного сечения или диаметры стержня. Чтобы облегчить поиск подходящего разъема, например, для НСХВИ или КВТ, вы можете воспользоваться каталогом или таблицами.

Варианты исполнения

По конструктивным особенностям проушины бывают одинарные и двойные. Изделие представляет собой медную оцинкованную трубу. Манжета может быть плоской на одном конце. Подходит для кабелей в оплетке. Изолирующий элемент – полиамидная гильза.

Алюминиевые изделия

Внимание! Полезные элементы для защиты квартиры от возгорания или перегрева электросети из-за плохо проложенных кабелей.

Правильный подбор наконечников для опрессовки

Перед тем как приступить к работе по опрессовке, необходимо выбрать подходящий наконечник. Эти изделия могут иметь разную толщину рукава или разный диаметр входного отверстия. Для хорошего соединения важно, чтобы зачищенный провод соответствовал диаметру клеммы.

Если клемма сделана из алюминия, выберите изделие с таким же поперечным сечением, что и кабель. Если материал медь, вы можете столкнуться с некоторыми трудностями.

Здесь возможны следующие решения:

    необходимый вариант можно выбрать с помощью таблиц из ГОСТ. В этом случае понадобится знания о классах руководств; Диаметр можно измерить с помощью суппорта. Затем сравните его с поперечным сечением внутренней части, используя суппорт.

Технические характеристики для медной трубы

Материал материала и рукава должны быть совместимы с материалом, из которого выполнено провод или рабочий провод. В противном случае придет коррозия.

Информация! Диаметр ядра должен быть немного меньше, но не больше, чем диаметр стебля.

Основные типы наконечников под опрессовку

Существуют различные типы терминалов для использования с проводами с различными модификациями и сечениями. Давайте подумаем о самых популярных:

    Медные советы. Они служат для работы с медными проводами. Они изготовлены из твердых нарисованных труб. С одной стороны, есть зажимная часть, а с другой стороны трубка к проволоке. Терминалы этого типа используются для установки электрических устройств, подключите входные и выходные устройства и заземления;

Продукты из меди

    алюминий. Для алюминиевых протоков используются кончики из одного и того же материала. На одном конце есть контактное лезвие с отверстием, а на втором отверстии трубки. Ядра сочетаются с наконечником, зажимая специальный инструмент. Продукт предварительно смазан с помощью смазки кварца-вазелин, который защищает от окисления;

    Алюминий – медь. Медные стержни могут быть использованы в распределительных устройствах, для которых подходят подвески ALU-меди. В них проводная труба изготовлена ​​из алюминия, а медных контактов. Продукты производятся путем диффузии жидкости или диффузионного распыления. В этом процессе медь, распыляемый для продукта, обеспечивает длительный контакт;

    Винт. Эти советы прикреплены с помощью зажимного винта. В этом случае зажим не нужен, потому что винт является частью наконечника. Затягивание происходит с помощью ключа.

Основные правила опрессовки

Чтобы правильно затянуть клеммные советы или подсказки для затягивания, следуйте следующим правилам:

    Выберите правильный совет; Работы, связанные с удалением изоляции от проводов, делают осторожно и правильно; Использовать специализированные рабочие инструменты; Выберите соответствующую матрицу; Соблюдайте порядок зажима.

Важно правильно установить диаметр отверстия на инструмент, чтобы не повредить подключенные элементы.

Следующая таблица содержит несколько советов о том, как нажать

Вы можете прочитать о нажатии данных в этом фильме:

Читайте также:  Дизайн маленькой кухни: 9 хитростей, которые сделают ее современной и уютной

Наконечники штыревые НШВИ

Nshwi – это кабельные наконечники для зажатых проводов. Они изготовлены из электролитической меди, на которой устанавливается изоляция. Материал подвергается гальваническим. На домохозяйстве и промышленности эти советы используются для поперечного сечения проводов от 0,25 мм. НВИ имеет много преимуществ, и один из них экономит время при подключении к электрическим устройствам.

Характеристики советов оправки

Продукты могут быть одинокими и двойными. Установка кабеля занимает всего несколько секунд. Мужской совет не требует каких-либо специальных навыков в приложении. Там нет разных размеров советов. Они отмечены цветами.

Нюансы работы с НШВИ

При использовании скрученных проводов рекомендуется приобрести советы NSHVI. Этот тип не используется для защиты кабелей по однополошению.

Обжимной мульти-головной кабеля выполняется следующим образом:

    Необходимо выбрать поперечное сечение проволоки и бренда наконечника. Провода должны быть свободны со стороны юбки; Тип наконечника должен быть выбран с определенным резервом. Провод с поперечным сечением 1,25 мм нажимается с наконечником 1,5 мм², а поперечное сечение полоса составляет до 2,5 мм².

Необходимые инструменты

Нажатие происходит с использованием специального инструмента, который позволяет вам производить необходимую силу. Следующие инструменты очень популярны

    Зажимные клещи PC2 и PC2M используются для заделки проводов сечением до 10 мм2; Инструмент марки PC1 и PC1M является более прочной версией ручных плоскогубцев; гидравлические клещи позволяют обжимать провода до 10 мм кв; В промышленном производстве используется ручной пресс. Подходит для проводов до 240 квадратных миллиметров; Гидравлический пресс с электроприводом применяется для рукавов квадратной формы до 300 мм.

Шарнирные зажимные губки увеличивают давление инструмента, что облегчает процесс ручного зажима. Особенно удобны устройства с храповым механизмом. Они предотвращают разблокировку инструмента до окончания процедуры.

О том, как обжать кабель без инструментов, вы можете увидеть в этом видео:

Гильзы для проводов под опрессовку

Не во всех устройствах и оборудовании используются кабельные наконечники – гильза все же есть. Для кабелей с медными жилами следует использовать кабельные наконечники с маркировкой GML, что означает наконечник из луженой меди. GAO подходит для кабелей из алюминия. Это закрытый корпус из алюминия. Если требуется сочетание медных и алюминиевых компонентов, используется сплав.

Цанги

Подготовка к опрессовке

Перед тем, как прикрепить наконечник к кабелю, необходимо выполнить некоторые приготовления:

    Очистите необходимую прорезь в кабелепроводе от изоляции. Для этого можно использовать специальный инструмент; вручную скрутите стержни и поместите их в ушко сбоку юбки.

Важно, чтобы кабели имели правильный размер, чтобы их можно было легко вставить в фитинг.

Как обжать провод

После выбора правильных наконечников и проводов вам понадобится специальный инструмент. Губки пресса напоминают плоскогубцы, которые на конце имеют специальную матрицу, в которую вставляются концы и неизолированный участок провода. Это устройство обеспечивает равномерное давление наконечников со всех сторон. Особое внимание следует уделить типу кабеля, который может быть многожильным или одножильным.

Обжим скрученных проводов

Обжим одинарного наконечника

Для качественной опрессовки рекомендуется придерживаться следующих рекомендаций.

    чтобы провода не выпадали из розетки, кабель следует закрепить, вставив его в плашку инструмента; Зажим осуществляется зажимными клещами до срабатывания храпового механизма, препятствующего разблокировке инструмента; если опрессовка производится вручную, контроль осуществляется вытягиванием руки. Если обжатие хорошее, установка будет плотной без каких-либо движений; может использоваться обжимной пресс с двойной петлей. Концевание производится путем вдавливания изолятора и гильзы в гнезда разного диаметра; Напоследок проверяем контакт, слегка напрягая элементы.

Обжим одиночного провода

Внимание! Если вы зажимаете провода впервые, рекомендуется потренироваться не на том куске провода. Лучше повредить один конец, чем весь провод.

Обжим двойного наконечника

Подключение двух проводов по фазе осуществляется на одной клемме. При установке модульных автоматических выключателей они подключаются специальными перемычками. На один вывод пара проводов.

В этом случае рекомендуется использовать HSPI для двух проводов. Вот некоторые особенности установки:

    В воротник одновременно вставляются две проволоки; Зажим лучше всего производить зажимными губками. При опрессовке двойного наконечника лучше использовать плашку сечением 6 кв. Мм.
Обжим наконечников силового кабеля

Для опрессовки силовых кабелей рекомендуется использовать медные луженые наконечники, защищенные от окисления. Когда кабель перерезан, его конец может вздуться и стать больше, чем остальная часть жилы. В этом случае кромку можно снять заточкой. Шнур следует распутать, чтобы край убрал излишки по жилкам, но не перегибал их.

Для опрессовки не следует использовать метод пайки, так как на проводниках нельзя использовать чисто оловянный контакт.

Внимание! Чтобы не ошибиться с размером, клеммы в магазине должны идти вместе с кабелем и на месте подбирать необходимый размер.

Обжим силовых кабелей

По какой цене можно купить наконечники для проводов под опрессовку

Перед тем, как отправиться в магазин, стоит ознакомиться с имеющимися на рынке вариантами. В таблице ниже приведены цены на некоторые обжимные наконечники.

Площадь поперечного сечения 25 мм².

Сечение 2,5 мм².

Материал из луженой латуни.

Чтобы выбрать качественный продукт, помните, что каждый наконечник должен соответствовать определенному кабелю. Несоответствие между этими двумя компонентами часто приводит к неправильному прессованию. Не используйте самодельные биты и не разрезайте цангу на две части, чтобы сэкономить деньги. Надеемся, наши советы будут вам полезны и помогут сделать правильный выбор.

Видео: обжим/опрессовка проводов различными наконечниками и электромонтажным инструментом

Экономия времени: выбранные статьи каждую неделю по почте

Оцените статью
Добавить комментарий